Te proponemos este ritual de bienestar para que tu práctica de yoga sea más significativa:

1. Elige tu rincón favorito

🧘‍♂️Un espacio tranquilo, iluminado suavemente, donde puedas sentirte a salvo y en paz

2. Pon música suave o sonidos de la naturaleza

🎶El sonido tiene un poder calmante. Puedes usar mantras, cuencos tibetanos o playlists relajantes

3. Enciende una vela aromática o difunde tu spray o esencia favorita

🕯️Elige un aroma que conecte con tu intención del día: lavanda para relajarte, sándalo para meditar, ylang ylang para tranquilidad

4. Muévete conscientemente

💨Realiza tu práctica enfocándote en tu respiración y en cómo el aroma acompaña cada postura.

5. Cierra con gratitud

🙏 Al terminar, quédate unos minutos en silencio. Inhala profundamente y agradece el momento